私は看護師として10年以上、病棟や外来で多くの患者さんと向き合ってきました。

そんな私の働き方を大きく変えるきっかけになったのが、「息子の不登校」です。
小学校1年生の夏休み明け、突然学校へ行けなくなり、ある日「死のうと思ったけど死ねなかった」と話しました。あの時の言葉は、今でも忘れることができません。

私はこの状況と向き合うために、しばらく仕事を休む決断をしました。
同時に、自宅で働ける方法を探し始め、Webデザインやライティングに挑戦。しかし応募しても採用には至らず、ようやく通った仕事は一件800円。
このままでは生活も立て直せないと感じ、別の選択肢を探す必要がありました。

そんな時、日本メンタルコーチ協会の講座と出会いました。
体験セミナーで話を聞くうちに、
「これは本物だ。ここで学べば私もオンラインで働けて看護にも活かせる」
と確信し、受講を決めました。

講座ではまず、自分のゴールや価値観を明確にするワークから始まります。
私は「子どもを受け止めること」がゴールだと思い込んでいましたが、実際は
「自分の力で働き方を選びたい」
という願いを押し込めていたことに気づきました。

その気づきがきっかけとなり、行動が変化していったのです。

看護師としての経験を活かしたライティング案件や、オンライン事務の依頼が少しずつ増え、収入も安定。
ゼロからのスタートだったにもかかわらず、最終的には オンライン収入が70万円アップ という結果につながりました。
働き方の選択肢が広がり、家族との時間を大切にしながら働けるようになりました。

現在は、日本メンタルコーチ協会認定マスターコーチとして活動中です。
医療現場では自分を後回しにする働き方が当たり前になりがちですが、心の扱い方やセルフマネジメントを学べば、ストレスは大幅に軽減し、患者さんとの関わりにも良い影響が生まれます。

この学びを医療・看護業界に広げ、一人でも多くの医療従事者が自分のメンタルを整え、よりよいケアができる環境をつくること。それが今の私の目標です。

もし今、
「このままでいいのだろうか」
「もっと自分らしい働き方を選びたい」
そんな想いがあるのなら、メンタルコーチングは確実に役立つはずです。
学べば誰でも変化を起こすことができます。

あなたの未来を変える一歩を、ここから踏み出してみてください。

きっかけは、離婚後にお付き合いした人から「退屈」「もっと自分を楽しんで」と振られて、「自分を楽しむ」ということの意味がわからず、色々自分を見つめなおしたところ、ネガティブで依存してる自分に自信なさすぎて。このままじゃ幸せなれないから自己肯定感あげたくて受講しました。

受講前の心境や悩みについては、旦那さんが不倫して不仲になって、家庭環境最悪で、娘がいじめにあって鬱で毎日死にたいってなってる状態。支えてくれていた母が急に他界、旦那さんの会社倒産してマンションローン負債背負って離婚、父のマンションに引っ越したら3週間で父が他界しました。

職場の人間関係については、職場も最悪で、コロナでめちゃくちゃ忙しくて2人体制の看護師の片方が、石川さんと違って私は旦那さんいるから働かなくていいねんごめんな、とかいいだして。院長先生は片方の人優遇するし毎日イライラしてました。

ネガティブ思考については、イライラする自分せめて、こんなやからあかんのやってなったり、シングルで娘達に母やのにって申し訳なく思ったり、とにかく私はだめだってなってました。

自己肯定感については、自己肯定感あげたいって思ってましたが、自己肯定感は人の評価に左右されるから自分を慈しむ自慈心が大切だと教わって衝撃をうけました。

実際にメンタルコーチ育成プログラムを受けて、プログラムの中で特に印象に残っているワークや気づきとして、マインドフルネス、私は特にHSP気質でひとより不安になりやすいですが過去や未来に思考が行かないように今に集中する事で不安軽減や脳疲労回復をまなびました。
あとは100歳ワーク。
娘の気分や周りの目を気にして生きてきたなって後悔で涙が溢れました。

自分を認め、慈しむことができるようになったきっかけは、講座中、私は大丈夫って強いって思ってましたが、大丈夫じゃなかったんだって思って、しんどかったねって心から声をかけられるように。

ゴールをきめたらその通りになる。好きな事が見つかって、ボタニーペイントで京都のお寺やワークショップする2024年のゴールも叶った。

新しいパートナーと出会い、嫌われないかなって思いながらお付き合いするんじゃなくて、自分のままでいられる彼氏ができて、毎日幸せです。

職場での関係改善もあり、先生から注意されたら、全否定されたって思考だったんですが、その事柄に注意されただけやなって思えて自分の認知の歪みを理解できたら楽に。言われたことに対しても、先生がそう思ったんやなってだいぶ主語をつけられるようになりました。

そして、アートの世界と出会いました。
HSPで集中力にかける私が、めちゃくちゃ集中できて楽しくてはまりました。
協会の仲間からも、凄く喜んでくれて、応援されました。

ワークショップを開催したとき、最初の依頼を受けた時は、怖くて断りましたが、仲間の後押しで私達で試してみたら？って言ってくれて不安だらけでしたが、日にちも決めてくれて、やる方向に。

開催してみて、出来上がりを喜んでくれる顔を見るのがめちゃくちゃ幸せで、やっぱり人が喜ぶのを見るのが私は幸せもらえるなって嬉しかった。

まだ自信がついたまではいけなくて、引き戻しにあいながら、その度に仲間にサポートされて後押ししてもらえて進めています。

アーティフィシャルフラワーへの展開、マルシェ出展、カフェでの個展など、活動が広がっていった。
ボタニーペイントよりまえにお花が好きで気になってたんで、やりたい事はやってみよって思えるようになって初めました。カフェや個展も一歩踏み出すのが大切って教わったので、とにかく動く、ダメなら又考えようって思えるようになってきました。

起業プログラムに参加してみようと思ったきっかけもあり、シングルで家計が厳しくって副収入になればと思って参加しました。

コミュニティに出会えたのは一生の宝物で、安心安全な場所、背中を押してサポートしてくれて、受け入れてくれて、本当に大きな存在で1人じゃできない事もできて、感謝しかないです。

とにかく機械が苦手で、それをわかりやすく教えてもらえたり、マルシェに来てくれたり、作品を気に入って購入してくれたり、悩んだらカードセッションうけたり、支えられてばかりです。

悩んだらカードセッションで導いてもらえたり、いつも励まし合って応援してもらえる仲間がいる。
苦手な事は助けてもらえばいいんやなって、今は名刺もポスターもお願いしてます。

アート作品の販売について、作品がすきって購入してもらえたり、お店の看板任せてもらえたり、御朱印帳たのんでもらえたり、大切な結婚式のリースを私にってお願いしてもらえたりしました。

ワークショップ開催のきっかけになったのは、やりましょう！って仲間の後押しがあって、ご縁をいただいた京都のご住職に相談に伺って叶いました。

新しい可能性との出会いとして、ボタニーペイントとカードセッションや瞑想を組み合わせていきたい。

収入を得ることへの考え方は、私の作品を買ってもらっていいんですか？ってメンタルから、気に入って買っていただいて感謝にかわりました。
周りのサポートがあって支えあってお互い刺激をもらいながら成長できて、凄くありがたくて素敵だとおもいます。

【これからの展望】

ボタニーペイントとカードセッションや瞑想をとりいれたり、マインドフルネスを伝えて行きたい。

メンタルコーチ育成プログラムや幸せ起業プログラムは、悩んでいる人がいたら、すぐに受けてもらいたいです。特に若いうちから知っていたら結婚も子育てにも役立つし自分を大切にできて、絶対人生が豊かになります。自分を大切にして自分の人生楽しんでほしいし、何より素敵な仲間ができるので1人で悩むこともなくなるし本当におすすめしたいです。

残りの人生がいい方向に変わりました。自分の認知の歪みや境界線を意識できるようになったし、それを否定しなくて受け入れられて楽しもうって思えるようになりました。大切な価値観が友情なんで、本当に私にとって緑さんに出会えた事、素敵な仲間がいる事は人生の宝物で感謝しかないです。本当に講座に申し込んだ自分を褒めたいです。

私は助産師として30年、総合病院で勤務しています。専門である産科のほか、ICU、救急室、外来、外科など様々な診療科を経験しました。

私が心理学に興味をもったきっかけは娘が拒食症を発症したことです。

カウンセリングやセミナーを受けましたが、ありのままの娘、ありのままの自分を受け入れることがどうしてもできませんでした。

その方法を知りたくて緑さんの講座を受講しました。

科学に基づいたトレーニングを実践していくことで自分を理解し、受け入れることができました。

その結果、娘のパニックはなくなり、家族や職場の人間関係が良好になりました。

更に講座での学びによって私の看護も変化しました。

一番の収穫は患者さんの話をニュートラルに受け止められるようになったことです。

何の判断も批判もせずにただただ話を聴いていくと、相手のことをよく理解できます。

間違いを指摘したりアドバイスすることなく「○○のことが不安なんですね」「ここに痛みがあるんですね」と受け止めていくと

患者さんからは「こころが軽くなった、ありがとう」と言われることが増え、学んだスキルが非常に役立っています。

医療の現場では何か良くないことが起こると「私のせいだ」「私が何とかしなくては」と自分を追い詰めたり、頑張っても報われないという経験が多く、精神的な負荷がかなりあります。

でも緑さんの講座を受けて様々なスキルを習得した結果、仕事のストレスが軽減し、一緒に働くチームの方々とのコミュニケーションも円滑となりました。

失敗が許されない医療の現場は非常にストレスフルです。

そんな現場で働く方にこそ、このセミナーをお勧めします。

私はメンタルコーチプログラムを受講して9ヶ月後に起業。定員MAXの40名で事業をスタートさせることができました。

全くのゼロから始めたのに順調なスタートが切ることができたのは、この講座でたくさんの脳と心のトレーニングを行ったから！

自己認識のトレーニングを行なった時は、あまりの衝撃に崩れ落ちてしまいました。そこから自己イメージがガラリと変わり、起業の道へ！

講座で学んだ対人関係のスキルを業務に取り入れてみた所、以前は長々と話を聞いていた利用者さんとの時間がとても短くなりました。

それも話す時間は短くなったのに、利用者さんの満足度は上がりました！

驚いたことに！セミナーで学んだことを息子に話していたら息子の夢も叶ってしまいました。2人分の受講料を払いたいくらいです！

私は今年で看護師歴35年になります。

私はずっと「誰かのために役に立ちたい！命を大事にしたい！」そんな思いで看護師になり、仕事をしていました。

また、いつか精神面を支える寄り添った看護がしたいとも思っていました。

そんな中、娘が拒食症になりました。

娘が病気になった時に、心の病気は今の医療では救えないと思いました。

こんなに先端医療となっていても、救うことはできないのか…。

「私が何とかしないと！」「娘に自分を大切にすることを教えなければ！」と思いましたが、私自身が「自分を大切にする」とはどういうことなのか？が分かりませんでした。

娘からはいつも「私のことをわかってくれない」と言われていました。

「死にたい」という娘にどう寄り添っていいかわからず「自分は看護師なのに、こんなことも分からないのか…。」と苛立ちました。

でも緑さんのセミナーを受けて私の悩みは一気になくなりました。

娘に寄り添える自分になり、自分を知り、他人との関係性も学んで、対人関係も良くなったのです！

講座で学んでいなかったら、出来なかったことです。

そして何でも薬に頼っていたけど、薬が全てではないこと。

自分の仕事は自己犠牲は当たり前って思ってたけど「それは違う！」と思えたことも大きいです。

きっと自己犠牲を奉仕として考えてる看護師は私だけではないと思いました。

そして現在、娘の摂食障害は無事に寛解しました。

今は35年間本業だった看護師をパートに変え、メンタルコーチ育成プログラムの講師と、摂食障害のお母さん達の為のコーチングの複業をするという働き方をしています。

このセミナーを受けると自分のやりたいことを、楽しんでできるようになります。

そして悩んでいる人に幸せを届けられるようになります。

素敵な仲間もたくさん出来ます。

一緒にこのメソッドを広げていきましょう！

私は24年間、介護福祉士として働いてきました。

仕事、家事、姑の介護に明け暮れる日々に疲れ、夫や仕事の愚痴ばかり言っていた私が、この講座を受けてフリーランスに転身！

時間に追われる毎日から解放され、好きなことで収入を得る生活を手に入れることができました。

私がこの講座に参加して1番驚いたことは、受講後たった1ヶ月で！仕事のパフォーマンスが劇的に上がったことです。

それも私だけじゃなくて、私と一緒に仕事をしてくれるチームメンバーの生産性も上がり、仕事がいつもより20分も早く終わる様になりました！

私には脳疲労改善のトレーニングがとても合っていました。

このトレーニングを毎日続けることで集中力が高まり、不測の事態が起きても物事に動じることなくリーダーシップを発揮し、行動を起こすことができる様になりました。

また、科学に基づくゴール設定を教えて貰ったことで自分が本当にしたい事は何なのか？が明確になり、今、人生で初めて！自分の思うままの人生を生きることができています。

私は講座を受講後、介護福祉士の仕事をパートに変え「メンタルコーチ×WEBデザイナーをライフワークにする！」という心からの夢に邁進する事で、実際に収入を得ることができる様になってきました。

今現在はコーチから講師になり「時間がないから何もできない…」と思っている40代50代の女性に、今からでもなりたい自分になることができる科学的方法をお伝えしています。

皆さんには「この講座は本当の自分を見つけ、なりたい自分になれるメソッドです」と自信を持ってお伝えすることが出来ています。

なぜなら私自身がこのメゾットで学んだことでなりたい自分を見つけ、行動し、なりたい自分になれているからです。

「夫の扶養内で働いていて、今のお仕事でどうやって収入をあげるか？難しい…。」「私が収入あげると、病院に申し訳ないし…。」

私は以前まで、そう考えていました。

でも緑さんの講座を受けて「申し訳ない思考」から脱出し、たった2ヶ月で！

収入は1年前の2倍以上になり、めでたく旦那さんの扶養からも抜けました。

まさに「申し訳ない」が私の収入の邪魔をしていました。

自分を責めて、もうダメだってすべてをやめがちだった以前の自分。

色んなことが継続ができるようになりました。

更に仲間ともやり取りできて

本当にありがたい時間だなと感じています！

■ 苦悩の日々とメンタルコーチングとの出会い

私は理学療法士として20年以上、患者さんの身体のケアに尽力してきました。

しかし数年前、職場と家庭で大きな壁にぶつかり、心身ともに限界を感じていたのです。

何とか回復した後も完璧主義の性格からメンタルが疲弊しきっていました。そんな折、同僚がメンタル不調で退職する出来事が起こりました。

自分自身もいっぱいいっぱいで何もできなかったことが心残りで、「自分の心も仲間の心も守れる自分になりたい！」と強く願うようになっていたその時、「メンタルコーチング」という言葉が目に飛び込んできました。

直感的に「これだ！」と感じた私はメンタルコーチ育成プログラムへの参加を決意しました。

■ メンタルコーチ育成プログラムでの自己変革

意を決して飛び込んだものの、最初はまた壁にぶつかりました。

理学療法の新しい資格試験の勉強とメンタルコーチングの学びを両立しようと、やることリストを詰め込みすぎて、眠れなくなってしまったのです。しかし、講座が進む中で少しずつ心の持ち方が変わり始めます。

講座内のワークで見つけた自分の一番の価値観は「健康」でした。

にもかかわらず、健康を意識するあまり過剰にストイックになり、皮肉にも自ら健康を損ねる行為を行っていた ― その盲点に気づけたのは、緑さんのコーチングのおかげです。

この気づきを境に私は「7割できていれば十分。それが自分にとって最適な力の入れ具合」だと肩の力を抜いて考えられるようになりました。

不思議なことに、そんな風に楽に構えた途端、長年悩まされていた体の痛みが消えたのです！！ 自分を追い込み続けていた心を解放したことで、身体までも軽くなるなんて本当に驚きでした。

こうして心が整うと、私の人生は大きく一変しました。

患者さんとの向き合い方にも劇的な変化が現れます。以前はリハビリ中に患者さんが見せる怒りや不安にどう対処すればいいかわからず戸惑っていました。

でも今の私は、その感情の奥にある本当の声に耳を傾けられるようになったのです。

「事故や病気で突然体が動かなくなる中で、様々な感情が生まれるのは当然のこと」と理解し、患者さんの心に寄り添える自分に成長できました。

職場の人間関係も嘘のように改善しました。

以前は支配的な上司に振り回され萎縮していましたが、「上司にもその言動に至る理由がある」と冷静に受け止め、適切な境界線を引いて接することができるようになったのです。 もう上司に怯えて自分を見失うこともありません。

■ 夢の実現：幸せメンタル起業プログラムへの挑戦

自分自身が心身両面の健康を取り戻したことで、「理学療法の技術とメンタルコーチングを組み合わせ、中高年の方々に向けた心と身体の健康プログラムを作りたい！」という新たな夢が芽生えました。

そこで次に、益田緑さんの幸せメンタル起業プログラムに挑戦しました。

この3ヶ月半の集中講座では、起業やキャリアアップに必須のプレゼン力・マーケティング力・セールス力を基礎から学びました。

緑さんの的確な指導のおかげで私の想いはどんどん具体化し、受講中になんと初の体験セミナー開催が早くも決定したのです！

体験セミナーには想像以上の反響があり、本講座への申し込みも続々と頂きました。

こうして誕生した私の「中高年のための心と体の健康体操」プログラムは、理学療法士としての20年以上の経験とメンタルコーチングの知識を融合させた他にはない内容になりました。

おかげさまで医療・福祉の現場で大きな注目を集め、看護師、歯科医師、相談支援員、介護福祉士など様々な専門職のプロから高い評価をいただいています。

受講者からも次のような嬉しい声が寄せられています。

「肩の凝りがスッキリしました！」
「腰が軽くなりました！」
「身体に負担をかけない動き方がわかって作業が楽になりました！」

寄せられる感謝の声を耳にする度に、「あの日思い切って一歩踏み出して本当に良かった」と胸が熱くなります。

私が形にしたプログラムは、超高齢化社会の日本において多くの方に求められるものとなりました。自分の経験と知識が誰かの役に立ち、笑顔と健康を届けられていることに大きなやりがいを感じます。

■ 講師プログラムでさらなる飛躍

起業プログラム修了後も、「学びはこれで終わりではない。もっと多くの人に貢献したい」との思いから、私はメンタル講師プログラムにも進みました。

このプログラムでは法人研修の企画・指導法など、専門知識を広く伝えるための実践的スキルを徹底的に学びました。更に緑さんから私だけのセミナー企画についてマンツーマンのコンサルも受けました。

その成果はすぐに現れ「ぜひ我が社でもセミナーをしてほしい」と企業からオファーをいただくまでになりました。

実際に医療・介護施設向けの研修も決定し、法人研修の場で登壇する機会を得られたのです。

緑さんプロデュースのオンラインイベント「介護する人のための癒しフェスタ」にも講師として招かれ、他の専門家の方々と共にセミナーを開催しました。

そこで私は「腰痛改善！理学療法士が教える健康体操」というテーマでお話させていただき、参加者の方々から大変好評を博しました。

自分が学び育ててもらった場に、今度は講師として貢献できるようになったことに大きな成長と手応えを感じています。

■ 心に灯った希望、そして未来へ

この一年余りで、私の人生は見違えるほど前向きに変わりました。あれほど悩み苦しんでいた自分が嘘のように、今では毎日が充実し、心からの笑顔で過ごせています。

メンタルと身体がここまで深く関係しているなんて！理学療法士である私自身、心の変化によって体まで軽くなった経験には本当に驚かされました。

自分の心と体を大切にすることの大切さを実感できたからこそ、周囲の人々にもそれを伝え広げていきたいです。

緑さんのプログラムで学んだメンタルコーチのスキルと私自身の専門性を掛け合わせることで、人生の可能性がどれほど広がるかを身をもって知りました。

今では、同じ医療・福祉に携わる仲間たちから頼られる存在にもなれています。

「寛子さんの変化に勇気をもらった」「自分も挑戦してみたい」と言ってもらえる度に、胸が熱くなります。

理学療法士として培ってきたものにメンタルコーチという新たな翼を得て、私はこれからも飛躍し続けます。心も体も元気に100歳まで！― この合言葉を胸に、これからも多くの人々の笑顔と幸せのために全力で歩んでいきたいと思います。

メンタルコーチング受講前について

1．心療内科で栄養士として働いていた時、どんな課題や限界を感じていましたか？

患者さんと色々とお話をする中で、“話すと楽になった”と仰ってくださることはあります。

ただ、改善できない根本的な理由が、「心の問題」にあると気づきながらも、それを解決するためのアプローチができないもどかしさを感じ、患者さん自身の自己肯定感や生きづらさに寄り添う方法を模索していました。

2．摂食障害を経験されたご自身の体験は、栄養士としての仕事にどんな影響を与えていましたか？

自分が摂食障害を経験していることで、悩まれている方の気持ちに深く共感することができました。

しかし、同時に過去の自分と重ね合わせてしまい、クライアントの成功や失敗に一喜一憂してしまう場面も多く、プロとしての距離感を保つことに課題を感じていました。

3．「正しい食事」にこだわるあまり、家族との食事が苦しくなっていた時の具体的なエピソードを教えてください。

「家族の健康のため」その中でも「我が子の健康・未来のため」と思い、毎食のバランスや食材にこだわりすぎた結果、家族が窮屈に感じてしまうことがありました。

夫は自分で外食ができるものの、子どもが「お菓子（添加物がある）やインスタント食品を食べたい」と言ったとき、子どもに理解してもらうのは難しいと頭では分かりながらも、わかってもらえない悲しさがあり、お友達からいただくお菓子ぎ心から喜べない自分がいました。

転機となったメンタルコーチプログラムとの出会い

4．どのようなきっかけで、日本メンタルコーチ協会を知りましたか？

今の自分に何かできることはと色々と模索する中、協会の医療従事者向けの広告がたまたま私の目に留まりました。

5．体験セミナーに参加された時の印象はいかがでしたか？

当時とても緊張していて記憶が朧げですが、今の自分が知りたいことがここにある、と感じ、変わることができると背中を推していただいた覚えがあります。

6．プログラム受講を決意されたポイントは何でしたか？

摂食障害の経験を乗り越えた今の自分が、次は人を支える立場になるために必要なスキルと心の学びが得られると感じたからです。

また、よりスキルアップし、自分の家族やクライアントに寄り添う力を高めたいと強く思ったことが決め手でした。

プログラムでの学びと変化

7．プログラムの中で最も印象に残っているワークは何ですか？

セルフコンパッションを深めるワークです。自己肯定は低くなかったものの、昔からある自分の中にある批判的な声に改めて気づき、“慈しむ”という考えが印象的でした。

これにより、今まで色々と挑戦したけれど変わらなかった自分自身への向き合い方が大きく変わりました。

8．「食事の問題の奥には心の問題が隠れている」という気づきは、どのように生まれましたか？

プログラムを通じて、自分の摂食障害の根本が「自慈心の欠如」にあると認識しました。そこをクライアントの姿に重ね合わせたとき、多くの方が「自分が出来る自分の保ち方」が食事のコントロールになっているのではと感じたので、心の問題を解いていくことが重要だと気づきました。

9．家族との食事の時間は、どのように変化しましたか？

食事を「健康のため」だけでなく、「楽しい時間」と捉えるようになりました。

身体に良い物は勿論ですが、好きなものを一緒に楽しむ、私が楽に構えることができる様になったことで、食事の時の緊張もなくなり、全員が笑顔になる場面が増え、食卓が和やかになりました。

幸せ起業プログラムでの展開

10．なぜ幸せ起業プログラムの受講を決めましたか？

自身の経験を生かしながら、メンタルコーチングを取り入れた新しいアプローチで悩まれるの方のサポートをしたいと考えたからです。

そして心と身体、そして栄養面におけるケアができるサービスを形にしたいという思いが強く、具体的なビジネスプランも学びたいと考えたからです。

11．プログラムを通じて、どのようにビジネスプランが具体化していきましたか？

自分の強みや情熱を軸にしたセミナーを明確化し、漠然としていたターゲット層から、より良いアプローチ方法を学ぶことができ、また、顧客の課題を掘り下げる手法を取り入れることで、より実践的なサポート方法を学べました。

12．栄養士の資格とメンタルコーチングを組み合わせた独自セミナーについて

・開発のきっかけ

自分自身の経験やクライアントの声から、食と心のつながりを学びたいというニーズを強く感じました。

・協会での発表時の手応え

多くの方が「セミナーを通してより一層大事なことだと感じることができた」と共感してくださり、受講後の感想も非常にポジティブでした。

・実際の販売実績

初回開催で多くのご応募があり、その後セッションを受けたいとのお声もあり、広がりを感じています。

さらなる成長へのステップ

13．マスターコーチ講座の受講を決意された理由を教えてください。

より深いコーチングスキルを身につけ、よりクオリティーが高く、幅広い悩みに対応できる力を育みたいと考えたからです。

14．マスターコーチ講座で、コーチングスキルはどのように深まりましたか？

相手の本質的な悩みに寄り添うスキルが格段に向上し、特に自己変容を引き出す問いかけの技術を学べたことで、クライアント自身の気づきや変化をより実感できるようになりました。

15．講師プログラムの研修生として期待することは何ですか？

先輩講師と切磋琢磨する中で、経験の積み重ね始め、自分自身の強みや新たな視点を発見したいと考えています。また、多くの人にメンタルコーチングの価値を広める一助となりたいです。

16．これまでのステップアップの過程で、協会のサポートはどのように役立ちましたか？

メンタルコーチを始めら個別相談が非常に心強かったです。また、受講生同士のネットワークを通じて多くの学びや気づきを得られ、モチベーションを保つことができました。

現在の活動について

17．介護フェスタでの「食と心をつなげたワークショップ」では、どんな反響がありましたか？

参加者から「介護の場でも食事と心が繋がっていて、大事なことだと知ることができた」「具体的で実践しやすい内容だった」と好評をいただきました。

18．参加者からどんな声が届きましたか？

「とてもわかりやすく介護」「自分自身も大切にしたいと思えた」という感想を多くいただきました。

プログラムを通じて得られた価値

19．一連のプログラムを通じて、ご自身の中で最も大きく変化したことは何ですか？

自己否定が減り、自分自身に優しくなれたことが一番大きな変化です。

自分に甘くではなく、優しくあるためには自分自身におけるコーチングスキルが活かされていると感じます。それにより、他者にもより深く寄り添えるようになりました。

20．協会での学びが、専門職としてのキャリアにどのように活かされていますか？

栄養の知識に心のケアの視点が加わり、ケアの質が高まり、総合的でより具体的になりました。

また、知識の幅が増えることにより、講演やセミナーでもより多くの人に共感してもらえるようになりました。

これから受講を考えている方へ

21．体験セミナーを迷っている方へのメッセージをお願いします。

一歩踏み出すだけで、新しい可能性が広がります。自分自身を変えたい、もっと自由に生きたいと思っている方にとって、体験セミナーはそのきっかけになります。

22．専門職として新しい可能性を探している方へ

・なぜ日本メンタルコーチ協会がおすすめですか？

自分自身を受け入れ整えながら、他者を支えるスキルを学べる場だからです。色々な業界の方とも関われるので、普段は取ることのないコミュニケーションをとることもあって違った学びもあります。

・どんな方に受講してほしいですか？

自分自身や他者の心に寄り添う方法を学びたい方、人生をより豊かにしたいと考えている方です。

・受講を決意する際のアドバイスをお願いします。

「完璧でなくても大丈夫」「“自分”でよい」という気持ちで一歩踏み出してください。そこから得られる成長は、1番若い今がベストです！